11. feb. 2018

Til fods - Verdens bedste motion

"Menneskets bedste medicin er at spadsere." Sådan står der på allerførste side af bogen "Til fods" skrevet af Mai-Lis Hellénius og Ola Skinnarmo. Citatet tilskrives Hippocrates, som levede i 460-370 f.Kr.

En motionsbog for os almindelige dødelige, som ikke er superaktive og veltrænede. Det handler om at gå - den ene fod foran den anden hele tiden. Såre simpelt og alligevel ret effektivt.

Bogens ærinde er, at gøre stillesiddende mennesker lidt mere aktive. For det er langt farligere for kroppen at være stillesiddende og slank end gående og have lidt ekstra sul på sidebenene.

Denne bog er super overskuelig, bygget op omkring temaer, hvoraf de alle maksimum fylder en side. Temaerne er alle de klassiske tricks som fx at tage trapperne i stedet for elevatoren, stå af et stoppested før, parker længere væk osv. Det der gør denne bog lidt anderledes er, at de forskellige temaer understøttes af videnskabelige fakta om sundhed, helbred og virkning. 


God inspiration til at gå og få motion. Med eller uden formål. For at tænke eller som transport. For fællesskabets skyld eller humørets skyld.

Så snør skoene og kom ud og gå!
@ordvild
- - - - -
Bag på bogen
Så enkelt kan det gøres - skoene på, og så af sted. Eventyrer Ola Skinnarmo og overlæge Mai-Lis Hellénius giver os her et kærligt spark bagi til at komme op af stolen, få snøret skoene og komme ud og gå. Det behøver ikke være så svært at få sig rørt. Du behøver ikke pruste og svede i et motionscenter, før det rykker. En gåtur gør rigtig meget godt for dig - for din krop, din hjerne, dit humør - og samtidig får du sanseoplevelser med hjem, mærker vinder, hører fuglene. Ud over gåturen giver bogen mange ideer til, hvordan vi får mere bevægelse ind i vores dag - hold fx et gående møde, stå af bussen et stoppested før, du ellers ville, eller hvad med en gående "skolebus"? Et opmuntrende budskab om, at det ikke behøver være så svært - det med at få sig rørt.


©Livia
- - - - -
Fakta
Til fods - verdens bedste motion
af Mai-Lis Hellénius og Ola Skinnarmo
Antal sider: 128
@Turbine 2015
1. udgave, 1. oplag
Original titel: Till fots. Världens bästa motion
På dansk ved Camilla Pi Kirkegaard
Først udgivet i Sverige i 2013 af Bokförlaget Max Ström
ISBN: 978-87-406-0233-3

- - - - -

4. feb. 2018

Vorherre er en rutebil

Denne bog af Flemming Jensen, blev jeg bekendt med via det lokale biblioteks hjemmeside. Tror det var en anbefalingsliste der tonede frem, da jeg søgte på noget andet. Sådan kan det gå. Og sådan gik det til at jeg læste "Vorherre er en rutebil".



Allerede i forordet ... eller det afsnit før 1. kapitel som er benævnt "... lige et par ord først", bliver jeg begejstret. For det viser sig at Flemming Jensen og jeg deler en glæde ved lækre, gammeldags ord og udtryk.

"Jeg har også haft lyst til at lege med det sproglige udtryk - ved indimellem at formulere mig lidt gammeldags. Rent sprogligt har jeg jo min alder imod mig. Jeg er for ung. Alligevel fornemmer jeg en stigende fryd ved lidt gammeldags ord og vendinger. De giver så meget fylde i udtrykket, synes jeg. Jeg smiler velbehageligt, når noget ikke foregår "en gang for længe siden" men "i svundne tider". Det er også rart at kunne se en romanfigur med alternativ adfærd lige i øjnene og sige: "Tølper!"


Bogen er virkelig syret - på den komiske måde. Politisk magtspil, et hensygnende DR blandet med ung kærlighed, Melodi Grandprix, en hund der hedder Lenin - som i øvrigt bliver myrdet og Frelsens Hær. Ja sgu! 
Nåja, jeg skal da ikke glemme den storrygende Dronning, Vagabonden og Milliardæren. Skønne karakterer mangler der ikke i denne roman. Og ej heller grund til at klukke.

Det er samfunds-satire som kører i to parallelle spor, der alligevel fletter sig ind og ud af hinanden. Politik, kærlighed, PR, reality TV og tro er blot en del af de emner, der berøres i bogen. Og det bliver gjort elegant og meget rammende. Ikke spor diskret.

Jeg har ladet mig fortælle at tidligere statsminister Poul Nyrup Rasmussen har været konsulent på bogen, for at sikre at de interne partipolitiske intriger ikke er urealistiske. Skræmmende tanke at det forholder sig sådan - og alligevel ikke overraskende.

"Og det tager ekstraordinært lang tid at slippe fri af et stunt med at tabe bukserne for åben skærm - og så oven i hatten åbenbare et par festlige underbukser, man har taget på for at glæde sin teenagedatter. Hun havde købt dem som fødselsdagsgave i netbutikken www.festogfarver.dk, og bag på underbukserne stod der ulyksagligt nok med store bogstaver: "Double airbag".
Ikke rigtig noget formålstjenligt kunstnernavn." 

I bogen gøres der også grin med islamfobi. Da en Egyptisk taxachauffør kører en politiker ned, som i øvrigt træder direkte ud foran bilen, er der visse politikere der straks råber "terror". Og en terror-organisation er også straks klar til at tage æren for episoden, omend det hele viser sig at være langt mere tilfældigt og tilforladeligt, end det først forekom.

Læs den! Den er hyggelig.


Bag på bogen:
Vorherre er en en rutebil er en original komedie om kærlighed og kynisme.

Frelsens Hær stiller op i Melodi Grand Prix - og vinder. Spidskandidaten for Centrumpartiet gør sig til grin i et tv-show, så hans parti må se sig om efter en ny kandidat. Et banalt færdselsuheld ophøjes til terrorhandling. Et mord sættes i scene. Og 600 får slippes løs på Vilsundbroen syd for Mors. Imens spiller Frelsens Hær deres vindersang "Vorherre er en rutebil". Sikke en ballade!


©Livia
- - - - -